Pilates
Pilates was ist das?
Entwickelt wurde das Pilatestraining von Joseph Pilates, geboren 1880 in Düsseldorf. Pilates war als Kind oft kränklich und entwickelte diese Methode, um seinen kranken Körper zu stärken. Sein Programm besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit Pilates wird das Körperbewusstsein gestärkt sowie die tiefliegenden Muskeln trainiert. Es verbessert die Haltung und dehnt die Muskulatur, schult sowohl den Körper als auch den Geist.
„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ (Joseph Pilates)
Ansprechpartner
| Funktion | Name | Kontakt |
|---|---|---|
| Kursleiterin | Bärbel Rohr | 0821 - 87224 |
Zeiten / Training
| Wochentag | Uhrzeit | Teilnehmer | Anmerkung | Ort |
|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 20 - 21 Uhr | Pilates-Fortgeschrittene | Lesen | Schulungsraum |
| Dienstag | 17.15 - 18.15 Uhr | Pilates-Anfänger | Lesen | Schulungsraum |
| Donnerstag | 20.00 - 21.00 Uhr | Pilates-Fortgeschrittene | Lesen | Schulungsraum TSV Haunstetten |
Weitere Informationen und Anmerkungen
Neuer Anfängerpilateskurs ab Dienstag, 17.01.2012 bei Bärbel Rohr, dieser Kurs ist leider ausgebucht, Warteliste möglich!
Den Beginn für die beiden Kurse für Fortgeschrittene bei Bärbel Rohr erfragen unter Tel. 0821/87224
Kosten? TSV-Mitglieder: 30,00 €
Nicht-Mitglieder: 45,00 €
(Zahlbar zu Beginn des Kurses in bar bei den Kursleitern)
Vorkenntnisse? für den Fortgeschrittenenkurs Anfängerkurs
Mitzubringen? Sportliche Kleidung und Handtuch
Anmeldung? bei den Kursleitern
Für Fragen und weitere Informationen Tel. 0821-811099 oder bei den Kursleitern