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Wirbelsäulengymnastik Prävention
Der Kurs beinhaltet ein moderates Herz-Kreislauf-Training im Rahmen einer Erwärmung, einer Mobilisierung zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, eines funktionellen Kraufttrainings der Körpermitte, sowie Übungen zur Dehnung der Muskulatur.
Trainingszeiten
Mittwoch
Schulungsraum
15:45 - 16:45