Unsere Kurse
Neben unseren regulären Sportangeboten aus den einzelnen Abteilungen bieten wir Ihnen als moderner Sportverein natürlich auch ein Kursprogramm mit stets aktuellen Angeboten:
| Montag | 16:00 - 17:00 | Pilates Basic | Schulungsraum |
| Dienstag | 19:00 - 19:45 | STRONG Zumba | TSV Halle |
| 19:50 - 20:50 | Zumba | TSV-Halle | |
| Mittwoch | 10:00 - 11:00 | Kraft- und Balancetraining | TSV-Halle |
| 11:00 - 12:30 | Yoga | Schulungsraum |
| 18:15 - 19:15 | Pilates Plus | Schulungsraum | |
| Donnerstag | 18:00 - 19:30 | Yoga | TSV-Halle |
| 19:30 - 20:30 | Pilates | Schulungsraum | |
| 19:45 - 20:30 | Jumping Fitness | TSV-Halle | |
| 20:40 - 21:25 | Jumping Fitness | TSV-Halle | |
| 20:40 - 21:40 | Pilates | Schulungsraum | |
| Freitag | 18:00 - 19:00 | Zumba | TSV-Halle |
Weitere Informationen
Bewegen statt schonen
Auf sanfte Weise wird die zentrale Rumpfmuskulatur trainiert, man wird beweglicher und verbessert die Körperhaltung. Fehlhaltungen aus dem Alltag können ausgeglichen und damit Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Kurs 008
neuer Kursstart: Montag, 04.11.2019
Übungsleiter: Theresia Haggenmiller
Kosten (für 10 Einheiten)
Mitglieder: 10,00€
Nicht-Mitglieder: 50,00€
Jumping Fitness
Jumping Fitness ist effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training für alle Körperpartien, perfekt gegen Stress und jetzt neu beim TSV Haunstetten.
Kurs 020
neuer Kursstart: Donnerstag,12.09.2019 19:45 - 20:45
Übungsleiterin: Carmen Lich
Kosten (für 10 Einheiten)
Mitglieder: 15,00€
Nicht-Mitglieder: 69,00€
Kraft- und Balacetraining
Sturzprophylaxe nach dem Ulmer Modell. Dieses wurde speziell vom Sportmedizinerm Ärzten und Physiotherapeuten erarbeitet. Es handelt sich um ein Programm zum Erhalt und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Verbesserung der physischen Gesundheitsressourcen (Gleichgewicht, Koordination, Sensomotorik) und Kräftigung der Arm-, Bein- und Rumpfmuskulatur.
Kurs 009: Kraft- und Balancetraining
Kursstart: 11.09.2019
Übungsleiter: Ingrid Rothfischer
Kosten (für 10 Einheiten)
Mitglieder: 10,00€
Nicht-Mitglieder: 50,00€
Pilates
Pilates stärkt das Körperbewusstsein und trainiert die tiefliegende Muskulatur, die Haltung wird verbessert und die Muskulatur gedehnt.
Kurs 017: Pilates Basic
Neuer Kursstart: Montag, 09.09.2019
Übungsleiterin: Isabel Berchtold
Kurs 018: Pilates Plus
Neuer Kursstart: Mittwoch, 11.09.2019
Übungsleiterin: Isabel Berchtold
Kurs 007: Pilates für Fortgeschittene
Neuer Kursstart: 19.09.2019
Übungsleiterin: Nicole Müller-Groß
Kurs 014: Pilates für "Anfänger"
Neuer Kursstart: offen
Übungsleiterin:
Kosten (für 10 Einheiten)
Mitglieder: 10,00€
Nicht-Mitglieder: 50,00€
Yoga
Durch Yoga erleben und lernen Sie, durch sanfte und achtsame Übungen den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und die Aufmerksamkeit auf den Atemfluss zu richten.
Kurs 011: Yoga am Vormittag
Neuer Kursstart: Mittwoch, 11.09.2019
Kurs 016: Yoga am Abend
Neuer Kursstart: Donnerstag, 12.09.2019
Übungsleiterin: Isabel Berchtold
Kosten (für 10 Einheiten)
Mitglieder: 15,00€
Nicht-Mitglieder: 75,00€
Zumba
Zumba ist ein Fitness-Tanz-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist.
Kurs 025: Zumba Dienstag
Neuer Kursstart: 10.09.2019
Übungsleiterin: Giovana Tampata
Kurs 013: Zumba Freitag
Neuer Kursstart: 13.09.2019
Übungsleiterin: Giovana Tampata
Kosten (für 10 Einheiten)
Mitglieder: 10,00€
Nicht-Mitglieder: 69,00€
STRONG by Zumba®
STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Musik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.
In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Burpees und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Squats und Kickbox-Bewegungen ab.
Kurs 024: STRONG Zumba
Neuer Kursstart: Januar
Übungsleiterin: Giovana Tampata
Kosten (für 10 Einheiten)
Mitglieder: 10,00€
Nicht-Mitglieder: 69,00€
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt entweder über die Geschäftsstelle oder direkt beim Kursleiter mit der schriftlichen Kursanmeldung (s.u.).
Die Kursanmeldung gilt als Teilnahmebestätigung. Es erfolgt keine telefonische oder schriftliche Bestätigung..
Aus organisatorischen Gründen müssen Kursgebühren bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn per Überweisung auf das Konto des TSV Haunstetten 1892 e.V. bei der Commerzbank Konto Nr. 130 839 700, BLZ 720 800 01 gezahlt werden. (IBAN DE12 7208 0001 0131 7763 00, BIC DRESDEFFXXX) Im Verwendungszweck ist der Name des Kurses, Kursnummer und das Datum des Kursbeginns, sowie der Name des Teilnehmers anzugeben (z.B. "Zumba 013 ab 11.5.; Max Mustermann").
Neu ist, dass die Kursgebühr von Mitgliedern, die ihre Kontodaten hinterlegt haben, zusammen mit dem Mitgliedsbeitrag per Lastschrift eingezogen werden kann, wenn das entsprechende Feld auf der Kursanmeldung markiert wurde.
Ist ein Kurs belegt oder kommt nicht zustande, informieren wir Sie umgehend.
5 gute Gründe für unser Kursprogramm
Möchten Sie auch etwas für sich und Ihren Körper tun und nach Wegen zu einem gesundheitsbewussten Lebensstil suchen? Wir nennen Ihnen 5 gute Gründe, warum Sie mit unseren Kursangeboten fit werden und gut auf dem richtigen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden sind!
Wir trainieren in kleinen festen Gruppen!
Wir gewährleisten Ihnen eine individuelle Betreuung!
Unsere KursleiterInnen sind hochqualifiziert!
Durch aufbauende Kursinhalte sehen Sie sehr schnell Ihre Fortschritte!
Bei regelmäßiger Teilnahme optimieren Sie Ihren persönlichen Trainingseffekt!